Menos 10 kg - Cá coisas minhas
04.05.23
"Foi no final de dezembro, ao olhar para as fotos tiradas durante os festejos natalícios, que me apercebi que estava com muito mais peso do que é normal em mim."
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"Foi no final de dezembro, ao olhar para as fotos tiradas durante os festejos natalícios, que me apercebi que estava com muito mais peso do que é normal em mim."
"encontrei no exercício físico um aliado diário no combate à ansiedade e consequente recuperação do bem-estar"
"É incontestável que o exercício físico faz bem ao corpo."
"Para algumas pessoas estas duas palavras juntas, Yoga e lesões, podem não fazer sentido."
"Já falei com a minha médica para saber a opinião dela pois eu estava a pensar fazer fisioterapia, mas ela aconselhou-me fazer pilates, porque além de ajudar a corrigir a postura também ajuda a fortalecer muscularmente."
"E dei de caras com o quê? Todo um secretismo de preços, que para lá ir conhecer e que depois discutimos as condições. Ginásios que é preciso inscrever primeiro para escolher o pt e depois saber preços.... enfim."
"Cada dia que me levanto às 05h00 da manhã é uma bênção para mim, é a prova de que existo, de que me testo, de que algo me desafia."
A sensação, sempre ela - O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista
"Parece-me que há, entre os praticantes de exercício, alguma obsessão no que diz respeito a medir a frequência cardíaca enquanto treinam. É assim tão importante?"
Frequência cardíaca: é importante medir? - Ex-Sedentário - José Guimarães
"ficarmos muitas vezes privados de pedalar não tem sido fácil e sim temos cumprido muito a risca as saídas, porque para mim é difícil equacionar passeios de bicicleta higiénicos..."
BTT Ecopista Oeste ( Barro - Rio Sizandro - Porto Novo ) - Etc Etc Et Cetera
"Desafiei-me desta forma por diversas razões, sentia que precisava de ter um objetivo para me fazer perceber os meus limites"