Comecei a correr... - Desabafos da Mula
22.01.21
"Neste momento já consigo correr 2km seguidos. Não sempre, não todos os dias, mas se estiver no meu melhor, consigo correr 2km ainda que a morrer como se fossem 20!"
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"Neste momento já consigo correr 2km seguidos. Não sempre, não todos os dias, mas se estiver no meu melhor, consigo correr 2km ainda que a morrer como se fossem 20!"
"Todo o utente oncológico tem um envelhecimento acelerado, uma maior probabilidade de depressão, ansiedade, fadiga e diminuição da funcionalidade, ou seja uma diminuição da qualidade de vida em geral. E todos estes aspectos podem ser melhorados com a realização de actividade fisica!"
"Os efeitos deste hábito de correr, são fantásticos a todos os níveis"
"Há poucos coisas melhores, nisto da corrida, que levar alguém a correr."
"Nem sempre me sinto motivada para sair de casa e/ou fazer exercício, mas sinto-me muito motivada para ir apanhar lixo na praia"
"Graças à internet, temos à nossa disposição treinos curtos ou mais longos, dicas de pausas ativas, aulas direcionadas para crianças e para seniores"
O post que nunca pensei escrever: treino em casa - quatro de treta e um bebé!
"Operação bikini 2020 ON."
"O importante mesmo, é manter-me activa."